Yoga para comenzar

Yoga para comenzar

En esta sección encontraras las clases de Yoga que te servirán para comenzar o reafirmar tu practica de Yoga, aquí veremos los principios de la respiración yogica, aprenderemos la manera de sincronizar la respiración con nuestros movimientos y veremos la alineación y los beneficios de las posturas básicas de Yoga.

Te recomiendo comenzar con la clase 1 e ir avanzando una a una hasta llegar a la clase numero 20, al finalizar tendrás los conocimientos y las habilidades que te permitirán realizar tu practica de una manera mas consciente,  minimizando el riesgo de sufrir alguna lesión.

Recuerda que si tienes alguna duda me puedas contactar enviándome un correo a juan@viviendoatope.com

Bienvenido a este camino que te llenara de beneficios en todos los aspectos.